芝士烤山药金枪鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

芝士烤山药金枪鱼的做法

• 1.秋葵 紫苏叶洗好

• 2.秋葵切成小节

• 3.紫苏叶切碎

• 4.山药去皮 磨成泥

• 5.山药、秋葵、紫苏叶、金枪鱼一起拌好

• 6.把调料兑好

• 7.倒入拌好的山药泥里，拌匀

• 8.上面撒上芝士，然后进烤箱200度10分钟

• 9.出炉慢慢享用吧