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青椒肥肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:55:02  阅读:3780 来源:本站原创作者:伍宇娟

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

肥肠适量青椒一个相克食物
红椒两个洋葱两个小的相克食物
葱姜蒜适量适量
适量 鸡精适量
生抽适量 老抽适量
适量相克食物

青椒肥肠的做法

  • 1.青椒红椒切段,洋葱切段

  • 2.肥肠洗净,切段

  • 3.锅里放油,放入葱姜蒜,炒香,放入肥肠,翻炒,放入生抽调味,老抽上色

  • 4.放入青红椒,洋葱,翻炒均匀。放入一小勺水,锅盖盖住煮两三分钟

  • 5.汤汁收的差不多了,放盐,糖调味,放入鸡精,炒均匀,装盘

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