鲑鱼饭团儿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

鲑鱼饭团儿的做法

• 1.把泡了一晚的大米放进锅里，水加到淹过大米一手掌高（电饭锅煮的话，就按电饭锅放水的高度）

• 2.鲑鱼放到烤炉里，明火中火6，7分钟（自己掌握好火候）

• 3.烤到这个程度就OK啦

• 4.剃掉鱼刺，鱼皮

• 5.米饭煮好了

• 6.把鲑鱼放上去

• 7.和米饭拌匀

• 8.加适量的盐拌匀

• 9.把适量的鲑鱼饭 放到保鲜膜里，捏成自己喜欢的形状，可以是圆的或三角形

• 10.这样捏

• 11.蘸上芝麻就大功告成啦！